プレジデントオンラインにて、InTripの代表取締役僧侶である伊藤東凌氏（両足院 副住職）の連載、「人生が変わる禅の教室」が2021年8月よりスタート。
第4回が公開されましたので、ぜひお読みください。

＊シリーズ一覧：PRESIDENT Online連載　両足院・伊藤東凌 「人生が変わる禅の教室」

#4　｢後輩が先に昇進…｣嫉妬と失意の沼にいる人を救う”禅の教え”
実はあなたは何も失っていない

#3　｢自己肯定感が急低下したときに効く｣禅僧が座禅中に背中がかゆくなった時に使う”ある手法”
自分の感情に振り回されなくなる

#2　｢昔は怒ってばかりいた｣そんな僧侶が教える”何があってもご機嫌でいられる”毎日の作法
｢怒ること｣は誰でもやめられる

#1　攻撃的､反抗的…職場の｢苦手な人｣と仕事をしなければならないときに効く”禅の言葉”
副住職が苦手の5タイプ別に指南

プレジデント記事より：
攻撃的な物言いをする上司、いつも自慢話をする同僚、何かと反発してくる部下……、どこの職場にも苦手なタイプの人がいますが、いくら苦手な人でも、仕事となると逃げたり避けたりすることはできません。そんなときに自分の心を落ち着けるための禅の言葉とは。禅瞑想アプリ「InTrip」をリリースし、話題を集める両足院副住職の伊藤東凌さんに教わりました――。

＊シリーズ一覧：PRESIDENT Online連載　両足院・伊藤東凌 「人生が変わる禅の教室」

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InTripは、禅の教えで暮らしにゆとりをつくり、自分と向き合うお手伝いをします。
まるで京都のお寺にいるような本格的な禅体験を、手軽に始めて続けられるのがInTripのアプリの特徴。

「気づく」「ほどく」「しるす」の３つのステップを習慣化することで、忙しい日常から開放され、自分にも他人にもやさしくなれます。
ぜひ、アプリで禅を生活に取り入れてみてください。

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InTrip（禅・瞑想音楽アプリ‪）

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