InTripに新しいプログラム「8つの感情に向き合う禅」が追加されました

お知らせ | 2021-07-27

InTripのアプリに、感情に向き合うためのプログラム、「8つの感情に向き合う禅」が新たに登場しました。
毎日10分でも禅を続けることで、心がととのい、思考力が高まりやすくなります。
感情に向き合う禅のワークを毎日の習慣にするなどして、禅を生活に取り入れてみませんか?

「8つの感情に向き合う禅」とは

私たちは毎日、あらゆる感情に直面しています。
感情を自覚しコントロールできるときもあれば、何らかの感情によって、自分の気付かないうちにパフォーマンスに影響が出てしまうときもあるかもしれません。
感情に囚われそうになったとき、ふっと距離を置いて眺めてみることが大切です。
あぁ私は今そうなんだなと認めることで、前を向くことができます。

・しあわせ
・ワクワク
・おだやか
・モヤモヤ
・不安
・かなしい
・イライラ
・無気力

8つの感情に向き合う禅のワークをご用意しましたので、その日の自分に合った禅で、感情とうまく付き合っていく生活を実感してみてください。

◆禅・瞑想音楽アプリ‪InTripとは

「InTrip(イントリップ)」は、室町時代から続く禅寺として有名な京都の両足院、伊藤東凌和尚と開発した、“いつでも、どこでも、手軽に”、禅を生活に取り入れることのできるアプリです。

まるで京都のお寺にいるような本格的な禅体験を、”いつでも、どこでも、手軽に”始めて、続けられるのがInTripのアプリの特徴。
日本人の性格に合わせた瞑想で、忙しい毎日の中でも心をととのえ、丁寧な暮らしやパフォーマンス向上を実現させます。
毎日の生活に禅をインストールしませんか?

・登録無料
・Premiumプラン:月額980円
(禅プログラム・瞑想音楽などの多数のコンテンツのご利用と、メンバー専用コミュニティ・イベントへの参加が可能)

       

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